历练值是提升角色实力的关键资源，主要用于强化经脉、兑换高级装备碎片以及参与特定成长活动。获取历练值的核心途径包括完成主线或支线任务、参与每日历练跑环、挑战副本以及师徒系统互助。主线任务会随着剧情推进提供大量历练值，而每日跑环需在大名府门前接取，每日限3次，完成后可获得稳定收益。副本挑战如秦皇帝陵、轮回鬼楼等不仅能积累历练值，还能额外掉落强化石、轻功残页等珍贵道具。
经脉强化是消耗历练值的重要方式，通过丹药或直接消耗历练值可提升生命值、法力值及攻防属性。经脉分为不同线路，每条线路的强化需求各异，建议优先选择与职业特性匹配的经脉进行强化。师徒系统中，师傅可通过指导徒弟获取历练值，而徒弟在野外遇险时师傅出手相助也能共同提升实力。这种互助机制不仅加速历练值积累，还能解锁师徒专属奖励。
参与游戏内定期活动是高效获取历练值的另一途径。例如圣诞节、春节等节日活动会推出专属副本和世界BOSS，击败后有机会获得大量历练值及限定时装。跨服国战、帮会修炼等玩法虽以PVP为主，但胜利后的奖励中也包含历练值。需注意，部分活动如四方争霸需组队完成，建议提前协调队伍配置以提升效率。
装备与轻功的优化间接影响历练值获取效率。高品质轻功如追云逐月可提升移动速度，减少任务耗时；装备强化至一定星级后激活套装属性，增强战斗能力以应对高难度副本。建议优先完成20级轻功任务踏雪无痕和60级装备副本，确保基础战力达标。利用桃木江湖令融合后使用可加速经验获取，从而更快解锁高等级历练任务。
优先清空历练跑环和副本次数，再参与限时活动。帮会任务、野外宝箱探索等次要途径可作为补充。若时间有限，可专注主线任务和跑环，确保基础历练值收益。通过多维度资源整合，玩家能稳步提升历练值储备，逐步成长为江湖中的顶尖高手。
